Wie lange dauert eine Physiotherapie-Einheit?

Wenn Sie von einer körperlichen Beschwerde und von Schmerzen geplagt sind, wird in den meisten Fällen eine Überweisung zum Physiotherapeuten ausgestellt. Nun fragen Sie sich, wie die vereinbarten Sitzungen zeitlich ablaufen werden und wie viel Zeit überhaupt aufwendet werden muss, bis die gesamte Therapie abgeschlossen ist.

Wie lange dauert eine Physiotherapie-Sitzung?

Die empfohlene Dauer eine Physiotherapie Sitzung beträgt laut der deutschen Krankenkassen ca. 15 bis 20 Minuten. Der Therapeut wird in der ersten Sitzung zuerst feststellen wollen, welche Beschwerde bei Ihnen vorliegt, wann und wo sie aufgetreten ist, wie sie sich verstärken oder lindern lässt und wie der Schmerz sich überhaupt anfühlt. Zudem werden Sie erneut untersucht und der betroffene Bereich ausführlich getestet. Es werden eine Diagnose gestellt, Therapieziele vereinbart und die voraussichtliche Menge an Terminen festgelegt.

Physiotherapie – Wie lange dauert eine Sitzung?

Ein großer Teil der ersten Sitzung wird durch dieses Gespräch wenig bis keine praktischen Übungen bzw. Massagen beinhalten. Erst in den folgenden Terminen erfolgen gezielte Maßnahmen wie Massagen oder es werden Übungen erlernt, um die Muskeln der betroffenen Region zu stärken. Durch die zeitliche Begrenzung von maximal 20 Minuten je Sitzung fällt es allerdings manchmal schwer, die Anwendung zu genießen und die Entspannung nicht nur vorübergehend zu verspüren.

Wie lange dauert eine Physiotherapie-Einheit?

Eine komplette Einheit der Physiotherapie-Maßnahmen besteht häufig aus 1 bis 5 Behandlungen, um einen anhaltenden Behandlungserfolg zu erzielen. Sollten die Beschwerden hingegen bereits mehrere Jahre existieren, werden vermutlich weit aus mehr Sitzungen nötig sein, um die Schmerzen wieder loszuwerden oder in den Griff zu bekommen. So soll die Rückengesundheit auch auf lange Sicht hin nachhaltig gestärkt und verbessert werden.

Welche Alternativen gibt es?

Eine gute Alternative bieten hier jedoch eine Massagesitzauflage, die sich praktischerweise überall hin mitnehmen lässt und so auch unterwegs immer wieder wohltuende Entspannung schenken kann. Solche Auflagen fördern jeden Tag und so oft Sie wollen Ihre Rückengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Der Körper wird mit einer muskelentspannenden Massage verwöhnt und durch die ergonomische Form nehmen Sie automatisch eine gesunde Sitzhaltung ein, was langfristig die Rückengesundheit stärkt und nachhaltig verbessert.

Im Gegensatz zu einem Besuch bei einem Physiotherapeuten entscheiden Sie selber, wann und wo Sie sich die Auszeit genehmigen möchte und müssen dazu nicht einmal das Haus verlassen. Egal ob zu Hause, im Büro, unterwegs im Bus oder auf Reisen. Eine Massagesitzauflage verbessert das Wohlbefinden an jedem Ort und lässt sich praktisch transportieren. Selbst unbequeme Sessel, Stühle oder Bänke lassen sich durch diese Auflagen in Sekunden in äußerst bequeme und rückenfreundliche Sitzgelegenheiten umfunktionieren.

Es muss also nicht immer der Besuch beim Physiotherapeuten sein, wenn Sie wissen, wo der Schmerz sitzt und was einem am besten in dieser Situation helfen kann. Natürlich ist bei größeren gesundheitlichen Problemen, ein Besuch beim Fachmann unumgänglich.

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